FAQ

Wie viele Sitzungen notwendig sind, ist abhängig von der Komplexität deines Themas, deinem Wunschziel, deiner Veränderungsbereitschaft und deiner Bereitschaft, dich auf innere Prozesse einzulassen. Oft sind 2 bis 4 Sitzungen ausreichend. Sehr komplexe Themen können 6 bis 8 Sitzungen erfordern. Die hohe Wirksamkeit von Hypnose in kurzer Zeit macht sie zu einer sehr effektiven Form der Kurzzeittherapie.

Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass Hypnose die Aktivität von Hirnarealen verändert, z.B. bei der Emotionsregulation, Aufmerksamkeit und Schmerzverarbeitung. Der präfontale Cortex, welcher verantwortlich ist für Kontrolle, Logik und Selbstreflexion, sowie die Amygdala, Zentrum für Angst und emotionale Reaktionen, werden abgeschwächt. Wenn man in Hypnose neue Gedanken erlebt und neue Gefühle intensiv spürt, werden im Gehirn Synapsen neu verschaltet.

Nein, im Gegenteil. Die Trance-Tiefe, mit der wir gemeinsam arbeiten, lässt zu, dass du mit mir sprechen kannst. Du kannst die Hypnose jederzeit abbrechen und wirst dich auch nach der Hypnose an alles erinnern können. Du bist weder willenlos noch manipulierbar. Du wirst nichts tun oder erzählen, was du sonst ablehnen oder geheimhalten würdest.

Fast alle Menschen sind grundsätzlich hypnotisierbar, wenn sie geistig klar sind, sich auf die Hypnose einlassen wollen und die Rahmenbedingungen stimmen. Die meisten erreichen zumindest eine leichte bis mittlere Trance, die für therapeutische Zwecke völlig ausreicht. Es gibt jedoch individuelle Unterschiede: Einige gehen besonders leicht und tief in Trance, andere benötigen etwas mehr Zeit und eine sehr behutsame, vertrauensvolle Begleitung. Eine sehr skeptische oder stark kontrollierende Haltung kann den Prozess erschweren.

Ja, Hypnose ist auch für Kinder geeignet, wenn sie altersgerecht und behutsam angewendet wird. Kinder verfügen über eine sehr lebendige Fantasie und können sich deshalb meist besonders gut auf innere Bilder und Geschichten einlassen. Wichtig ist, dass dein Kind freiwillig kommt und eigene Wünsche formulieren kann. Mögliche Themen sind zum Beispiel: Ängste, Bettnässen, Schlafprobleme, Schulstress und geringes Selbstwertgefühl. Im Vorgespräch nehme ich mir Zeit um zu prüfen, ob Hypnose für dein Kind und das Thema aktuell passend ist.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Behandlung nur in Ausnahmefällen. Von privaten Krankenversicherungen, Beihilfe- oder Zusatzversicherungen werden die Kosten teilweise oder vollständig erstattet, abhängig vom individuellen Tarif. Bitte kläre vor Therapiebeginn direkt mit deiner Versicherung, ob und in welchem Umfang eine Kostenübernahme möglich ist.

Selbstzahlung bedeutet nicht nur Unabhängigkeit von bürokratischen Vorgaben, sondern ermöglicht auch eine diskrete, flexible und maßgeschneiderte Unterstützung. Im Gegensatz zu Psychotherapie, die von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird, gibt es in meiner Privatpraxis keine langen Wartezeiten oder Genehmigungsverfahren. Es erfolgt keine Meldung an die Krankenkasse und damit auch keine Eintragung einer Diagnose. Das kann z.B. hinsichtlich Versicherungsschlüssen oder beruflicher Aspekte vorteilhaft sein. Du profitierst außerdem von frei wählbaren Sitzungsintervallen, flexibler Dauer und einem Therapieverlauf, der sich ausschließlich an deinen Bedürfnissen orientiert.

Ich arbeite mit einem breiten Spektrum an Hypnose-Verfahren, die ich individuell, je nach Thema, Ziel und Klient, miteinander kombiniere. Ich wende u.a. folgende Techniken an: Ericksonsche Hypnose, Ressourcen-Aktivierung, Arbeit mit dem Inneren Kind, Yager-Code, Teile-Arbeit, Kino-Phobie-Technik und Regression (Rückführung). Außerdem kommt in meiner Praxis EMDR, eine Methode aus der Traumatherapie, zum Einsatz. Grundsätzlich arbeite ich traumasensibel. Das bedeutet, dass ich die möglichen Auswirkungen belastender oder traumatischer Erfahrungen auf Gefühle, Denken, Beziehungen und den Körper berücksichtige. Ich schaffe für dich einen sicheren Rahmen, in dem du in deinem Tempo Stabilität und Selbstwirksamkeit entwickeln kannst.

Je nach Thema und angewendeter Methode sind auch Sitzungen im Online-Format möglich. Beispielsweise kann sich bei psychosomatischen, chronischen Schmerzen der Yager-Code für Online-Sitzungen eignen.

Im Normalfall finden die Sitzungen montags bis freitags zwischen 9 und 17 Uhr statt. Falls sich diese Zeiten nicht mit deiner Arbeitszeit vereinbaren lassen, sind nach Absprache auch Termine am Abend und am Wochenende möglich.